PHYSICAL EVALUATION | TRAINING | PERSONAL TRAINING | SPORTS EQUIPMENT | NUTRITION | SUPPLEMENTS
2017Após um fantástico ano de 2016 onde a evolução do nosso Centro acompanhou as conquistas dos nossos atletas, é tempo de voltar a colocar o nosso site atualizado, quer em termos de produtos de excelência a nível nutricional e de treino, quer a nivel de informação acerca do nosso projecto bem como acerca dos serviços que procuramos melhorar ano após ano.
Para a presente época optimizamos o protocolo de avaliação fisiológica e antropometrica, de forma a reuniar ainda mais informação do atleta e um estudo mais aprofundado das suas caracteristicas e capacidades individuais.
A dinâmica de força do trem inferior é um exemplo disso mesmo, como procuramos fornecer em cada relatório dados mais precisos do dispendio energetico do atleta, de forma a procurar evidenciar as necessidades energéticas individuais ao longo de todo o processo de treino, dia a dia.
Todas as informações através do nosso email: geral@tiagoaragao.comRead More
Ester Alves em destaque!Ester Alves em 2º lugar na La Marató dels Dements: Eslida al cel de l'Espadàn. performed by... www.tiagoaragao.comRead More
CTAD - NOVIDADES 2016Como vem sendo habitual, e no seguimento de uma formação técnica contínua do nosso staff, e na procura de oferecer as melhores ferramentas de trabalho para os mesmos e respectivos atletas, continuamos a inovar no nosso software de planeamento e controlo do treino. Para 2016... - aprimoramos ainda mais o controlo de toda a carga de treino, com análise directa no próprio plano de treino da evolução das horas/minutos de treino ao longo da semana, bem como durante o mesociclo. - o cálculo do Intensity Factor de cada carga de treino foi novamente desenvolvido e está ainda mais fiável, sendo crucial na selecção do treino a implementar ao ciclista em cada fase da época desportiva. - o Training Stress Score, intimamente ligado ao IF, está também melhorado e mais real ainda. é possivel verificar ainda antes de efectuar cada treino, o impacto que o mesmo terá no individuo, promovendo um desgaste físico e fisiológico ainda mais controlado e no seguimento dos objectivos delineados para o atleta. - os protocolos de avaliação física foram também melhorados e teremos mais informação e ainda mais fiabilidade na análise física de cada atleta que nos visita. - para finalizar, a estimativa da quilometragem que o atleta realizará ao longo do respectivo mesociclo, bem como o acumulado de toda a época, são 2 informações adicionais que ajudarão quer treinador, quer o atleta na gestão do esforço ao longo do tempo.
Tudo com o intuito de sermos uma referência não só em Portugal, mas para continuar a partilhar este trabalho e esta base de planeamento com alguns treinadores estrangeiros que se revêm neste software de gestão do atleta que vai sendo cada vez mais importante, à medida que procuramos oferecer mais qualidade aos nossos atletas.
Hoje, garantimos uma vez mais que a evolução é garantida através do nosso processo de treino, garantia assente nos resultados alcançados pelos nossos atletas, e por um historial de longos anos, onde a base de dados de trabalho é extremamente rica em dados de estudo, quer para nós, quer para as faculdades de desporto que connosco continuam a trabalhar e investigar.
Tudo por paixão a uma modalidade que me move à dezenas de anos... (estou a ficar velho)! Tudo por uma equipa técnica de elevadíssima qualidade, os quais aplicam com rigor e dedicação um trabalho sério e rigoroso. Tudo pelos atletas e pela evolução física dos mesmos. Adoro todo este processo, e é fantástico e gratificante ver-vos crescer.
Bons Treinos! Treinem bem. performed by... www.tiagoaragao.comRead More
